運動しよう

【朗報】筋トレの美肌効果!もう運動せずにはいられない。

「運動」していますか?そして、続けていますか?定期的な「運動」には、様々な良い効果があります。でも、継続するとなるとなかなか・・・。しかし、安心して下さい。「運動」を続けずにはいられない。そんな研究結果が発表されました。今回は、その論文をご紹介します。
ごあいさつ

残暑お見舞い申し上げます

暦の上では立秋を迎えましたが、皆様はいかがお過ごしでしょうか?
運動しよう

【知っておきたい】「食う」「寝る」「遊ぶ」! ~健康づくりの3つの要素~

「食う」「寝る」「遊ぶ」と聞いて何を思い出すでしょうか。私の世代で言うと、あのシンガーソングライター井上陽水さんのCM。そのキャッチコピー「くうねるあそぶ」。実はこの言葉、健康づくりに必要な3つの要素を非常によく表現しています。
ライフスタイル

【初体験】生ドーナツ『I’m donut?』買ってみました。

突然ですが・・・。『I’m donut?(アイムドーナツ?)』ご存じですか?こんな質問、愚問でしょう。そう、有名な「生ドーナツ」専門店、『I’m donut?』です。今回、その大人気の生ドーナツ!初体験してみました。平日の待ち時間など、参考にしてください。
リハビリ

【初めての杖】杖はどっちに持つ?右?左?それとも・・・

杖をつく際、左右どちらの手に持ったらいいかわからないまま使っている方はいらっしゃいませんか?正しい杖の使い方をしないと、逆に足を痛めてしまうことにも繋がりかねません。そこで今回は、杖をつく時どちらに持ったらいいのか?少しだけご説明したいと思います。
運動しよう

【健康と元気】『健康』ってなんだろう? アントニオ猪木さんに学ぶ『元気!』へ

『元気ですか―! 元気があればなんでもできる!』 燃える闘魂 アントニオ猪木さんの定番挨拶。『健康』とはなんでしょう。私が思う『健康』とは、猪木さんの挨拶にある『元気』であることだと思います。今回は、この『健康』と『元気』について考えました。
ライフスタイル

【どうする家康】NHK大河ドラマ全国巡回展『松本潤くん』から心の健康へ

『松本潤くん』の大ファンの娘。その娘と、大河ドラマ「どうする家康」全国巡回展に行ってきました。
リハビリ

【リハビリの期間】リハビリが行える期間があるって本当?

病院において、リハビリが行える期間があることをご存じでしょうか?また、その期間を超えた後、リハビリを続けることが出来るのか不安に感じられる方も少ないでしょう。そこで今回は、リハビリの期間と継続して行うための条件について簡単にご紹介したいと思います。
ごあいさつ

「はじめまして。」

はじめまして。「メロー」と申します。この度、初めてブログを書かせていただきます。よろしくお願い致します。