リハビリ 【知っておきたい】『リハビリ』ってなに？「リハビリテーション」の本来の意味！
『リハビリ』という言葉の意味は、「身体の機能や活動の能力を回復させるための治療や訓練」と認識されています。しかし、実はこれは『リハビリ』の本来の意味ではありません。そこで今回は、『リハビリ』の本来の意味について簡単にご説明したいと思います。
リハビリ 
ごあいさつ 【二周年の感謝】皆様のおかげです！本当にありがとうございます。
皆さま、いかがお過ごしでしょうか。このブログもおかげさまで昨日、二周年を迎えることができました。こうして続けてこられたのは、一つひとつの記事を丁寧に読んでくださる読者の皆さまのおかげです。心より感謝申し上げます。ありがとうございます。
ライフスタイル 【花粉に強い】『ダイソンのコードレス掃除機』で「くしゃみ」「鼻みず」「涙」から解放！
「春」といえば『花粉』です。『花粉』といえば「くしゃみ」「鼻みず」「涙」などなど。「春」はなんとも悩ましい季節です。しかし、ある『掃除機』との出会いにより、私の『花粉』による症状が改善に向かっています。今回は、この「掃除機」をご紹介したいと思います。
ごあいさつ 【新年のご挨拶】＜2025年乙巳＞謹んで新春のお慶びを申し上げます
謹んで新春のお慶びを申し上げます。このブログにご訪問いただける方々とのご縁が、私の励みになっています。ありがとうございます。2025年が、皆様にとって健康でポジティブそしてハッピーな一年になりますよう心よりお祈りいたします。
ライフスタイル 【50代からの運動】『サーフィン』で健康！自分らしい人生の波乗り！
『人生100年時代！』50代はまだまだ若い。健康という武器があれば、もっともっと人生を楽しめる。そこで今回は、私がおすすめする50代から始める『健康のための運動！』を1つご紹介したいと思います。その運動とは、ずばり『サーフィン！』です。
リハビリ 【90代からの運動】チョー簡単！もう「筋トレ」「ストレッチ」は必要ない⁉
『健康のための運動』は、世界的に推奨されています。しかし、運動習慣のない方にとって運動を始めることは、なかなかハードルが高いものです。これが、90代というご年齢ともなるとなおさら。そこで今回は、90代の方でも行えるチョー簡単な運動をご紹介したいと思います。
ライフスタイル 【初心者おすすめ】「初フルマラソンでサブ4！」達成のための『ランニングシューズ』1選
今回は「初フルマラソン挑戦でサブ4を達成したい」と思っている初心者ランナーの方におすすめの『ランニングシューズ』を一足ご紹介したいと思います。私自身が「初フルマラソン挑戦」で使用し、『完走！』『サブ4！』を同時に達成したシューズです。
ごあいさつ 【残暑お見舞い】熱戦！パリパラ！『パリ2024パラリンピック』へ
残暑お見舞い申し上げます。暦の上ではもう秋ですが、まだまだ「暑い」日本。皆様は健やかにお過ごしでしょうか？「パリ2024オリンピック」の後は、「パリ2024パラリンピック」です。「暑さ」を「熱さ」に変えて日本代表選手を応援しましょう。
運動しよう 【真夏の運動】猛暑！酷暑！の日本。健康のための運動！何する？
『健康のための運動！』は、世界的に推奨されています。しかし、猛暑！酷暑！の真夏の日本。「運動」することが、命にかかわる場合も・・・。そこで今回は、私がおすすめする猛暑！酷暑！の日本でも安全に行える「健康のための運動！」を少しだけご紹介したいと思います。
ライフスタイル 【初心者おすすめ】「初フルマラソンでサブ4！」を達成するために読んでほしい『たった一冊の本！』
「フルマラソン」で「完走！」「サブ4！」。これを夢見る初心者ランナーの方は、少なくないでしょう。今回は、そんな初心者ランナーの方におすすめする「初フルマラソンでサブ4！」を達成するために読んでほしい『たった一冊の本！』をご紹介したいと思います。